¿Cómo vencer el estrés?

Estrés

El estrés no es invencible. Lo doma un descanso que dura dos instantes. No necesita más. El primero es para convencerte de que tu último agobio ya es historia. El segundo es para sacar alguna conclusión útil de por qué lo viviste tan mal. Ese descanso te ayudará a mirar el problema que te puede sobrevenir cualquier día de esta semana. Amenázalo entonces con tu descanso: el que te avisó de que ninguna dificultad es eterna y, lo más sorprendente, de que todo disgusto es oportunidad para saber vivir con más hondura, es decir, sin estrés.

Francisco José Ruiz Pérez, sj